Fruit
Fruit is een belangrijke bron van voedingsvezels, vitaminen en mineralen.
Onderzoek toont aan dat fruit een positief effect heeft op je gezondheid. Het verlaagt de bloeddruk en de LDL-cholesterol.
Groente
Groenten zijn een belangrijke bron van voedingsvezels, vitaminen en mineralen.
Onderzoek toont aan dat groenten een positief effect hebben op je gezondheid. Ze verlagen de bloeddruk en de LDL-cholesterol.
Vlees of vleesvervangers
De meeste vleesvervangers zijn een goed alternatief voor vleesproducten. Vooral de soorten die op basis van soja gemaakt zijn. Vleesvervangers bevatten vaak veel eiwitten. Ook zijn de belangrijkste vitaminen en mineralen, die je normaal gesproken via vlees binnenkrijgt, in veel gevallen toegevoegd.
Balans in eten
Gezonde levensstijl in 6 maanden
Samen met ons vooral kijken naar wat je wél mag eten.
Gezond gaan leven, het klinkt zo gemakkelijk, maar vaak in de praktijk is het zoveel lastiger. Te snel willen afvallen, veel te hard van stapel lopen of de bekende crash diëten. Of simpelweg niet weten waar en hoe je moet beginnen. Onze voedingsconsulent kan jou daarbij helpen! In deze 6 maanden word je intensief begeleid en zijn wij jouw stok achter de deur!
Plan hier jouw gratis consult!
